• ホーム
  • オーリスタットとホットヨーグルトはどちらが最強か

オーリスタットとホットヨーグルトはどちらが最強か

オーリスタットもホットヨーグルトもダイエットに効果があるとされています。
ではどちらがダイエットに最強と言えるのでしょうか。

オーリスタットは服用することで腸管からの脂肪の吸収を阻害し、身体の外に排出することで体重の減少を期待する肥満治療薬の1つです。
汚い話しかもしれませんが、脂肪の排出は大便からなのでトイレの中が脂まみれになることもあります。
気を付けないとおならと一緒に脂が出てしまうこともあるようです。
そのためオーリスタットを服用した後はナプキン等を当てておくと予防策になります。
少し注意が必要ではありますが、スタートの体重から比べると5~10%の体重の減少が見られたという海外のデータもあります。
日本では製造承認はされておらず、購入する場合は個人輸入代行業者から購入する必要があります。

ホットヨーグルトはその名の通り、温かいヨーグルトです。
作り方は無糖のヨーグルト100gを電子レンジ500Wで40秒温めるだけです。
しかし無糖のホットヨーグルトは酸味が強く食べずらいので、乳酸菌のえさでもあるはちみつを加えることで食べやすくなります。
ホットヨーグルトを食べることで乳酸菌の働きが良くなり、腸内環境が整います。
腸内環境が整うことで便通が良くなり、また暖かい食べ物は内臓を温め、ヨーグルトに含まれるカルシウムの吸収率を上げてくれます。
カルシウムは脂肪の吸収を阻害する働きを持っているので、カルシウムを摂取することでダイエットにも繋がります。

では本題のどちらが最強なのか、ですが、こればかりは個人に合う合わないがあるので、どちらとも言えません。
ヨーグルトが苦手な人や手軽に摂取したい人はオーリスタットの方が、薬に頼るのは苦手な人はホットヨーグルトの方が最強になってしまいます。
しかしどちらも効果が出た、という報告は聞くので気になったら一度どちらかを試してみても良いかもしれません。

関連記事
オーリスタットの効果を受けやすいBMI値の目安は? 2020年05月24日

身長と体重から算出するBMIは、肥満度をチェックするのにとても効果的な方法です。一般的には22が最も病気などになりにくいといわれており、それ以上になってしまうと高脂血症や高血圧の確率が高くなってしまいます。基本的には25以上になると肥満という事になるので、体重が増えた場合はBMIを良く見て必要ならば...

抗肥満薬オーリスタットの効果とアプリダイエット 2020年03月23日

抗肥満薬オーリスタットは、BMI(体格指数)35を超えるような高度肥満の患者の治療にも使われています。病院処方が一般的でしたが、ネット通販で個人輸入という形で手に入れられるようになっています。抗肥満薬オーリスタットが効くメカニズムは、膵臓から分泌される脂肪分解酵素リパーゼの働きを抑えることで、脂肪を...

足つぼ効果のあるスリッパがダイエットに良い! 2020年01月10日

ダイエットスリッパは、履くだけでダイエット効果が得られるグッズです。通常のスリッパと違い、踵がないのが特徴で、これにより爪先立ちの姿勢になります。すると重心を正しい位置に維持させようとして腹筋や背筋に力が入るので、自然に美しい立ち姿勢になります。最も美しく見える姿勢というのは、腹筋と背筋を半々に使っ...

オーリスタットの効果は1週間以内に出る? 2020年02月26日

オーリスタットは肥満治療薬であり、食事から摂取した脂肪をブロックします。サプリメントにも脂肪をブロックしてくれる商品がありますが、オーリスタットは薬なので効果が断然高いです。非常に即効性が高く、服用した翌日には効果を実感する方が多いのです。朝のトイレのとき、大量の脂肪分が排出されるところを目の当たり...

日本肥満予防健康協会が勧めるオーリスタットとヨガ 2020年01月30日

太りすぎは着たい服が着られなかったり外見が美しくないだけでなく、高血圧や糖尿病、動脈硬化、心臓病やがんなどの重大な病気を引き起こす原因にもなるのでダイエットをして適切な体重に戻るのが望ましいとされています。日本肥満予防健康協会も肥満のリスクや生活習慣病の恐ろしさなどを訴え、健康診断で肥満やメタボと診...